生活美文:最好的休息,不是睡觉

橘子味道

分享人:橘子味道

2016-03-12 | 阅读:

生活美文:最好的休息,不是睡觉

  我认识的网络红人A是一个激情四射的男人,感觉他每天都有用不完的时间:写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目,他把自己的时间分割成很多个小部分,今天这个部分干什么、那个部分干什么。这些部分被分割得很细致,以至于每天的时间都不浪费,一年内,他的事业突飞猛进,认识的人也越来越多,粉丝数量多得吓人。每次看到他的微博,学生问得最多的问题竟然是:“你怎么可以同时做这么多事情呢?你不需要休息吗?你是铁人吗?”

  他的回答很简单:“做不同的事情,就是休息啊!”

  不知道你有没有这样的经历:学了三个小时的英语,好累,于是,犒劳自己一下,睡了一下午,换来的是晚上的头疼不已,接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上,明明睡了一下午,偏偏不解乏,依旧觉得累,做事效率不高。原因很简单——休息的方式根本不是疯狂地睡大觉,而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路,才是那些高效人士成功的必经之路。重要的是,他们不比那些天天睡觉的人累多少。

  我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。我刚开始北漂时,和他一起住了一段时间。那段日子,他自学,准备年底考研。因为我是英语老师,身边有很多学生:刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的……虽然我不喜欢把人分类,但是我见过了很多学得很刻苦却不痛苦的,也见过很多看似学习非常痛苦却最后没有什么好结果的学生。好朋友H属于后者。

  一天,他做了两个小时的英语题,背了一些单词,翻译了几个句子,累了。他伸了一个懒腰,接着倒在了床上,就像黏在了床上一样无法自拔,打了几个滚,睡着了。

  我弄醒他,说:“你还考不考研?”

  他说:“我休息一下再学。”

  他睡了一个小时,起来后,效率低得吓人。书一直翻在那一页,一个多小时后,他还在盯着那几行看。我走近一看,才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。

  他考研考了两次,都失败了。有一次他问我:“我是不是已经老了,总觉得睡眠不够,白天困,晚上还失眠,学习效率还不高。”

  和他做室友这么长时间,我非常明白,他一天超过十个小时的睡眠肯定是够的。于是,我告诉他:“你试试不要用睡觉来放松。学累了,去跑跑步。”

  在我的号召下,他和我一起办了健身卡。那段时间我在努力减肥,于是带着他去健身房。他本来疲惫的身躯,在跑得汗流浃背后,精神不仅没有萎靡,还忽然变得有活力。那天,他学到了晚上十一点,没困。当他做完了最后一道题,伸了个懒腰,困意袭来,睡着了。那天晚上,他没有失眠,我听到了他的呼噜声。第二天,他给我打电话:“尚龙,去不去健身?”

  他继续跟我去健身房。

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